Uppnå din fysiskt bästa form och hälsa . Viknedgång, muskelbyggnad eller en hälsosammare livsstil.
Vår filosofi
Vi fokuserar alltid på helheten i våra klienters hälsa och välmående, så oavsett vad ditt grundläggande mål är under vårt samarbete är det viktigt för oss att vi tillsammans jobbar för att du ska må bra under vägen mot ditt mål.
Vi tycker att hälsa och en hållbar livsstil är nyckeln till framgång och erbjuder upplägg för dig som ska förenkla ditt liv och din vardag. Allt efter din personliga målsättning och de förutsättningar du har i livet.
Vill du veta mer om oss bakom OneFitness eller har frågor innan du kommer igång?
8 veckors upplägg där du får både en kostplan samt ett personligt träningsprogram som är skräddarsytt efter din kropp, din målsättning, ditt vardagsliv och dina preferenser.
Dina förutsättningar och mål ligger till grund för upplägget.
-Kom i din bästa form med personlig digital coaching
Fyll i din kontaktinfo och anmäl dig nedan i formuläret.
Vi kontaktar dig via telefon inom 24 timmar för genomgång och uppstart när du önskar börja
Konto skapas, du laddar ner appen där du finner alla verktyg och information du behöver.
Pris 1499 kr. Beloppet är en engångssumma utan uppsägning. Du bestämmer själv om du vill fortsätta coaching efter avslutad 8 veckors period. Gör du inget aktivt val så avslutas tjänsten.
Med personlig coaching hjälper vi dig att nå dina mål oavsett vad du vill uppnå -om du är ute efter viktminskning, muskeluppbyggnad, eller allmänt välmående/fitness och en sundare mer strukturerad livsstil..
Vi skräddarsyr ett program just för dig, där du verkligen kommer se resultat!
Vi arbetar med klienter med varierande målsättning och livssituation – men en sak har de gemensamt: de når sina mål med oss!
Seyar Jahani personlig tränare
Vilka är vi?
Vi som driver Onefitness består av coacher med flerårig erfarenhet av träningsbranschen, personlig träning och kostrådgivning. Vi har tillsammans hjälpt många klienter, allt från vardags motionärer till tävlande atleter, att under åren nå sin bästa form. Som tävlande atleter inom fitness och bodybuiding har vi genom året byggt på oss erfarenhet och kunskap för att ha rätta verktygen att komma i form och optimera träningsresultat.
Vi lever det vi lär och en aktiv livsstil där träningen är en del av vår vardag. Att äta hälsosam och näringsrik mat är nyckel-faktorer för att kunna prestera maximalt både fysiskt och psykiskt. Detta tillsammans med smart fysiskt aktivitet ger ett välmående vi vill att alla människor ska få uppleva.
Kom igång idag! Vi kontaktar dig för mer information
Vi hjälper människor i alla åldrar oavsett livsstil att ta sig i form och hitta en hållbar och sund livsstil. Vi erbjuder just dig vägledning med hjälp av ett skräddarsytt träningsupplägg tillsammans med en anpassad kostplan.
Verktygen du får för att nå dina mål:
Kost och –träningsupplägg: 8 veckors personligt upplägg med kostplan och träningsschema. Ny plan efter 4 veckor för optimal utveckling där vi gör eventuella anpassningar för att jobba mer effektivt för dina mål.
-App: Där du finner all info så som ditt träningsupplägg, övningar, kostschema tillsammans med anpassade recept för just dig, samt din personliga profil där du kan följa din egen utveckling.
-Stöttande coach: Vi kontaktar dig för ett inledande samtal för att höra dina önskemål och målsättningar. Uppföljning sker sedan efter 4 veckor där vi följer upp din utveckling och ger dig fortsatta råd och vägledning. Under tiden finns din coach alltid tillgänglig via direktchat.
Testimonial
“Jag hade en deppig period i mitt liv. Min ork var väldigt låg och jag hade slutat se glädje i saker. Till slut fick jag nog och ville ta mig ur den mörka grop jag hamnat i. Jag kom i kontakt med OneFitness och läste om deras erbjudande. Det lät mycket smidigt och jag tänkte, ´varför inte. Jag tecknade upp mej och blev redan samma dag kontaktad via telefon. Jag berättade om mina mål och vi kom igång direkt. Första veckan på mitt upplägg kändes jobbig men sedan fick jag bra rutiner, allt var enkelt att följa och kontakt med min coach var väldigt positiv och gav mej alltid motivation och erergi. Jag är nu inne på min 6e vecka, mår mycket bättre både fysiskt och psykiskt, samt att jag tappat 5 kg samtidigt som jag känner mej starkare. Så glad att jag anlitade OneFitness. “
Patrik, 29 Göteborg
Digital coaching
Check-ins i app
Uppföljning – utveckling – hjälpmedel
Kostschema
Bygga muskler – Tappa fett – Få ökad energi
Träningsupplägg
Anpassade antal träningsdagar – Anpassat efter din tid – Enkla instruktioner och förklaringar till alla övningar
Enkel måltidsplanering
Med över 1000 recept i vår receptbank gör vi det möjligt för dig att få en daglig kostplan helt anpassad efter din smak. Variera dina måltider med de ingredienser du sjäv gillar. Du gör dina val när du tecknar upp dig-Vi skräddarsyr sedan hela ditt upplägg efter dina önskemål och med anpassning för din målsättning. Allt för att du så enkelt som möjlig ska kunna följa ditt upplägg och se din kostplan som ett hållbart alternativ, inte ett tillfälligt ont.
Mat som smakar gott, tillagad på ett enkelt sätt med rena råvaror är vår filosofi.
