Vilka är vi?
Vi som driver Onefitness består av coacher med flerårig erfarenhet av träningsbranschen, personlig träning och kostrådgivning. Vi har tillsammans hjälpt många klienter, allt från vardags motionärer till tävlande atleter, att under åren nå sin bästa form. Som tävlande atleter inom fitness och bodybuiding har vi genom året byggt på oss erfarenhet och kunskap för att ha rätta verktygen att komma i form och optimera träningsresultat.
Vi lever det vi lär och en aktiv livsstil där träningen är en del av vår vardag. Att äta hälsosam och näringsrik mat är nyckel-faktorer för att kunna prestera maximalt både fysiskt och psykiskt. Detta tillsammans med smart fysiskt aktivitet ger ett välmående vi vill att alla människor ska få uppleva.
Vårt erbjudande till dig – kom i form
Vi hjälper människor i alla åldrar oavsett livsstil att ta sig i form och hitta en hållbar och sund livsstil. Vi erbjuder just dig vägledning med hjälp av ett skräddarsytt träningsupplägg tillsammans med en anpassad kostplan. I samband med att du signar up dig får du tillgång till följande:
Kost och –träningsupplägg: 8 veckors personligt upplägg med kostplan och träningsschema. Ny plan efter 4 veckor för optimal utveckling där vi gör eventuella anpassningar för att jobba mer effektivt för dina mål.
-App: Onefitness Zenfit där du finner all info så som ditt träningsupplägg, övningar, kostschema tillsammans med anpassade recept för just dig, din personliga profil där du kan följa din egen utveckling.
-Samtal med coach: Vi kontaktar dig för ett inledande samtal för att höra dina önskemål och målsättningar. Uppföljning sker sedan efter 4 veckor där vi följer upp din utveckling och ger dig fortsatta råd och vägledning.